Программа «Резонансная йога» [онлайн]
В основе этой авторской методики лежит понятие резонанса как гармонизации частоты вибраций различных систем человеческого организма. Это система, которая максимально позволяет проработать всю физико-энергетическую структуру человека.
Нашему телу необходима динамическая нагрузка, иначе оно начнёт стареть и разрушаться. Мышцам и сухожилиям нужны упражнения на растяжку, позволяющие не только держать их в хорошем состоянии, но и освобождать организм от мышечных блоков, вызванных различными стрессами.
Нам также необходимы и статические упражнения, которые поддерживают целостную структуру тела и создают фундамент для энергетических практик.
Резонансная йога — это интенсивная практика, состоящая из динамических и статических упражнений с различными ритмами дыхания, в процессе которой происходит своеобразная «сонастройка» частот вибраций физиологических систем и внутренних органов человека. Эта практика укрепляет мышцы, связки и сухожилия, совершенствует работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем, стимулирует деятельность желёз внутренней секреции.
Но суть занятий не во внешней форме. Резонансная йога подобна танцу шамана. Это танец Силы, после которого вы будете чувствовать себя молодым, сильным и здоровым.
Вы удивитесь переменам, которые произойдут с вами в процессе этого курса. Увидите, что ваше тело способно на гораздо большее, чем вы думали. После окончания курса у вас будет свой индивидуальный комплекс, который вы сможете практиковать самостоятельно.
Цикл занятий предназначен для людей, желающих не только познать себя, но и увеличить свои энергетические ресурсы и стать намного гибче и сильнее. Базовая подготовка не имеет значения. Для слабых и пожилых людей будет предложен простой вариант асан, а для сильных и спортивных — более сложные варианты асан.
Программа
- Основная последовательность асан комплекса первого уровня
Выстраиваем асаны. Асана — положение тела, создающее определенный рисунок энергоинформационного поля.
- Расслабление в асанах
Учимся расслабляться в каждой из асан последовательности первого уровня. Вы почувствуете движение внутренней энергии и увидите энергетический рисунок и смысл каждой из асан.
- Переходы между асанами. Виньясы
Добавляем виньясы, то есть многократные динамические переходы между асанами. Виньясы быстро разогревают тело и усиливают циркуляцию внутренней энергии.
- Энергетические замки (бандхи). «Дыхание собаки»
В разученную последовательность асан первого уровня добавляем бандхи — энергетические замки. Для этого учимся задерживать дыхание после вдоха и выдоха. Для усиления движения внутренней энергии осваиваем «дыхание собаки». Это позволит на более продолжительное время задерживать дыхание.
- Последовательность первого уровня как единый энергетический танец
В процессе занятия вы поймёте и осознаете, как одна асана естественным образом становится продолжением другой, и так от начала и до конца всей последовательности. Почувствуете, как виньясы и бандхи помогают сильнее почувствовать внутреннюю энергию.
- Наполнение последовательности из асан первого уровня энергией из пространства
Наполняем разученный комплекс энергией из пространства. Учимся за счёт дыхания поглощать энергию, с помощью асан распределять её по телу, а бандхами уплотнять и аккумулировать её внутри тела.
- Асаны второго и третьего уровней
Входя в состояние подобное трансу, мы увидим, как наше тело само, без усилий, выполняет разученный комплекс и хочет иногда сделать большее, приложить больше усилий. Для этого мы будем изучать варианты асан второго и третьего уровня сложности.
- Увеличение энергетической мощности последовательности первого уровня
В процессе занятия увеличиваем частоту вибраций и плотность энергетических потоков за счет дыхания.
- Финальный энергетический танец
Танец, подобный танцу шамана, после которого желательно уйти в глубокую медитацию.
Рекомендуем
- Рекомендуем подписку на телеграм-канал INBI и тематическую группу Perfect One: онлайн-медитации.
Расписание
| Курс из 9 занятий | воскресенье | 07:00—08:00 МСК |
Стоимость
| Одно занятие | 1000 |
| Вся программа | 6300 |
- Стоимость указана в рублях.
Условия участия
- Друзья! Мы рекомендуем посещать онлайн-занятия в режиме реального времени. Если вы находитесь в другом часовом поясе, не позволяющем вам принять участие в онлайн-трансляции, то по вашему запросу на электронную почту мы пришлем ссылку для просмотра. Ссылка будет активна в течение суток с момента проведения занятия. Пожалуйста, при запросе прикладывайте подтверждение об оплате.
- Мы ограничили срок действия ссылки для того, чтобы обучающийся находился в правильном ритме обучения, поскольку в онлайн-формате формирование условий освоения практики ложится на самого обучающегося. Ритм — это один из ключевых принципов обучения, недооценивая который мы не можем углубиться в практику.
Как принять участие
- Предварительно установить программу Zoom на компьютер и/или приложение Zoom на телефон.
- Оплатить программу. По факту оплаты на ваш e-mail поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
Оплатить - Пожалуйста, проверяйте корректность указанных данных! Если эл. адрес указан неверно, вы не сможете получить данные на вход.
- Если вам не пришло письмо с паролем на вход в конференцию, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Доступ также можно запросить в группе телеграм ЧОМ & ИНБИ online: техподдержка, приложив подтверждение оплаты.
- Просим подключиться за 5 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.
https://www.youtube.com/watch?v=rBEaLIWo02U
